cos na

zainwestuj w dobre odzywki zmien diete n wiecej wegli plus dobry wyczerpujacy trening na silce i zrobisz sporo bez koksu.przy takich wymiarach szkoda zdrowia i pamietaj ze przy nastepnym ssa bedziesz musial w***ac w siebie tego wiecej aby cos Ci przyszlo.Pzdr

Wiek - Waga - 65,7 Wzrost - 181 Klatka - 88 Biceps - 32,5 Pas - 78 staż-6msc suplementy-creatyna olimp mega caps 1250 ostatni tydzień i kończę cykl dieta jest nie jakoś dokładnie wyliczona ale się zdrowo raz na jakiś czas jakaś pizza.Nwm czy o takie cos chodziło

dlugosc cyklu 12tyg / odblok 3 miesiace teraz bedzie:) / ps wlasnie myslalem o krótkim estrze cos krótkiego na 6/8tyg :) hehe Zmieniony przez - Niktus w dniu 2007-09-05 13:11:38

ja mogę ci zrobić jak coś to pisz na gg 13453915

Jeżeli chodzi o moje zdanie mowilem mu ze najpierw trzeba nabrac masy mięsniowej , potem rzeźbic ale on jest zbyt uparty. Moze twoja wypowiedz go nakloni do cwiczen. Jakims grubasem on nie jest :D Robisz masę np. przez 3 miesiące to później wypada trochę spuścić z tonu, a nawet zrobić małą redukcję. Na pierwszy ogień to Thermo Speed. Machine Man [...]

Mogę się podpisać pod tym, co napisał kolega wyżej. Forum jest spoko, fajni ludzie, działy tak posegregowane, że każdy znajdzie coś dla siebie. A i dla mnie osobiście to, że można wymienić się doświadczeniami z różnymi ludźmi o różnym stopniu zaawansowania, to już w ogóle bajka. Tutaj na forum zaczynałem, sporo ludzi się tu przewinęło przez lata i [...]

jezeli idzie ci choc troche to powinienes sie cieszyc bo moze bedzie lepiej a teraz tak na serio bierzesz cos do deci (jakies bialko gainera ) jak nie to obowiazkowo kup sobie np bialko (to powinno przyspieszyc przyrosty. Nie zapomnij tylko o odblokowaniu po cyklu pozdrawiam CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Lepiej dozbieraj pieniądze i wybierz cos z keltona. Bo jesli kupisz tanią ławke z marketu to za niedługo bedziesz zmuszony wymienić na nową

oczywiscie ze na chromie szybciej urosnie bo jest drozszy od zlomu i to jest glowna roznica ! Nawet jak nie bedzie cwiczyl a ma chrom to pewnie tez mu cos urosnie buaha ha ha ha ha

jest iran cido i norma. Ogolnie bilem kiedys cido - dobrze dzialalo teraz bije norme koncze 2 tyg i sam nie wiem czy jzu cos dziala bo antka mialem na kick-a co do irana moj kolezka zaczyna w pon wiec bede za jakis czas wiedzial bo z tego co czytalem i slyszalem od chlopakow to podobno dziala tez dobrze.

W razie czeg dam znac bo goosciu cos miga na allegro xD odezwe sie niedlugo

No jak na razie widze droge do schudniecia . Pan Anubis podał myśle dobre porady, polecacie coś jeszcze?

Tak na serio czujecie to w ogóle? w jaki kolwiek sposób? jeśli tak to jakie dawki ?? ja już któryś dzień i zwiększam tylko dawkę z nadzieją że coś poczuje jakąś zmianę, ale tak jak wyżej kolega napisał :Placebo

podaj jaki jest tweoj cel. Ile cwiczysz i wogole. Ale oba te warianty prawdo podobnie okaza sie beznadziejne... powiedz cos o Sobie a na pewno postaramy ci sie pomoc

w wkestii czy moze cos wspomoc - moze i moze. w kwestii czy sie oplaca - daj Pan spokój. proporcje zalecane na opakowaniu to jakies nieporozumienie...

coś CI się chyba pomieszało bo odkąd chodze na raj (7lat) to w niedziele nigdy nie było otwarte, a i 3 sale :-)) i tak jest przynajmniej od kilkudziesięciu lat Zmieniony przez - Maciej_TBS w dniu 2011-11-30 21:36:23

czyli trzeba robic ten trening jeśli chce się coś osiągnąć na masie a jak masa będzie to potem już tylko rzeźba ;))

panowie,czuje sie dobrze i obym zawsze czul sie tak jak teraz.ogolnie chce sprawdzic stan swojego organizmu,profilaktycznie :) Mogłes słowem nadmienic o SAA. Nie nadmieniłes to Cie wysłałem tam gdzie jest miejsce takich pytań.Jakie spinki przyjacielu? Żarcki super do tej pory łacha dre hehe%-) Jak chcesz miec pewnośc zrób jeszcze badania [...]

1700 kcal, to jak na Ciebie moim zdaniem jest strasznie mało.. Twoje zapotrzebowanie to podejrzewam cos koło 3800-4000kcal i od tego dajesz deficyt (odejmujesz kalorie)

może coś zejdziesz bo kumpel pyta a na allegro 2 poziomowy hesa jest za 300